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产后减肥4个雷区2013-10-1
现代女性对身材的要求非常高,甚至很多女性朋友在孕期都有意识的保持身材,产后很快又投入到减肥的行列中去。殊不知,新妈妈产后减肥有些注意事项要了解。 一、母乳喂养一定能减肥母乳是宝宝最好的天然营养食物,其次喂奶还可以促进新妈妈的子宫收缩,有利于产后恢复。要想减肥,就好好喂奶,因为哺乳可以帮助新妈妈消耗热能,即使多摄取汤汤水水,体重也不会增加很多。但并不是仅仅这样就可高枕无忧了,因为过度的进食
想要成功备孕 育龄男士勿常泡温泉2013-9-19
育龄男士勿常泡温泉有科学家做过这样一个试验,观察一部分爱好热水浴男士的精子质量变化,结果发现每周泡热水浴3~4次,水温在40℃以上者,其精子头部畸形和不成熟精子的数量均有增加。睾丸温度比体温低1℃~2℃,即处于35℃左右,是精子生成的最佳时期,精子对温度极为敏感。很多男性喜欢泡澡、泡温泉,有的则把穿紧身裤当成时尚,这些都会造成睾丸温度升高超过37℃,进而抑制精子生成。未婚和未育的青年男性尤其应该注
新妈妈如何产后减少脱发2013-9-7
怀孕期间你肯定会为你一头浓密而富有光泽的头发而感到兴奋,除了某些会出现头发偏干的情况,但这种情况只需要一点护理就很容易解决了。你甚至还会想:怀孕竟然能够让我的头发更富有生命力了!但宝宝出生以后,你的喜悦很快就被惊慌所代替了,你会发现头上的秀发大把地掉!有时头发会直接从头部脱落,有时则会在你梳头或者洗头的时候掉下来。而且一般都是发现附近的头发会掉得比较多,所以很多新妈妈就会觉得头部的前面比较光,从而
孕妈咪别忘了孕期先做好口腔保健2013-9-6
专家指导:广东省妇幼保健院 口腔科主任 黄群主任医师牙齿,是人的第二张名片,微笑时露出一口明眸皓齿,往往给人们留下良好的印象。近年来随着人们口腔保健意识的不断增强,许多家长在小孩还年幼时就非常关注孩子的牙齿健康,都希望自己家的宝宝拥有一口皓齿。但也有一许多家长会出现这样的疑惑:自己家的宝宝从小就有早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯,而且也不喜欢吃糖果,为什么才5岁就长出2颗烂牙了呢?
备孕须知:有月经不一定有排卵2013-9-5
一、有月经不一定有排卵对已经30岁高龄的许女士来说,她的备孕之路,走得格外艰辛。前两天,他们夫妻备孕3年却一直没有怀孕的检查结果终于出来了,原因是许女士的无排卵性月经。许女士当时就呆住了,她一直以为自己的月经很正常,却不知道月经正常也不一定有排卵。没有排卵,自然无法受孕。月经和排卵的关系:没排卵就没月经月经和排卵的关系密切,简单地说,排卵决定月经,如果没有排卵,就不会有月经;更确切地说,没有排卵就
准爸备孕注意事项2013-9-1
要一个健康宝宝,不能忽视孕前营养,特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。1、要保证充足的优质蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。 富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eh
盲目产检易“打扰”胎儿2013-9-1
有些孕妇怀孕以后每天患得患失,时而担心胎儿胎心是否正常,时而担心胎儿是否正常发育,所以动辄就到医院做超声检查。有一位孕妇由于过度紧张,3个月内做了5次超声检查。除了正常的产检外,她还主动要求做了多个单项检查,反复求证孩子的健康。她不知道的是,这种盲目产检反而侵扰了孕育胎儿的环境。孕期超声检查有规律如无特殊情况,孕妈妈整个妊娠期间应接受4~5次超声检查。第一次安排在孕6~8周,主要是排除或及时发现异
剖腹产后如何护理伤口2013-9-1
疤痕是手术后伤口上留下的痕迹,一般呈白色或灰白色,光滑、质地坚硬。大约在手术刀口结疤二至三周后,疤痕开始增生,此时局部发红、发紫、变硬,并突出皮肤表面。疤痕处有新生的神经末梢,但其是杂乱无章的。疤痕增生期大约持续三个月至半年左右,纤维组织增生逐渐停止,疤痕也逐渐变平变软。颜色变成暗褐色,这时疤痕就会出现痛痒,尤以刺痒最为明显,特别是在大量出汗或天气变化时常常感到刺痒得到非抓破疤痕表皮见血才肯罢休的
孕妇多吃薯片胎儿容易畸形2013-8-20
美国人认为,每餐只吃全脂奶粉和土豆,就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸,是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。然而,食入发芽、腐烂了的土豆却可导致人体中毒,这是怎么回事呢?原来,土豆中含有一种叫龙葵素的毒素,而且龙葵素较集中地分布在发芽、变绿和溃烂的部分。有人测定,每千克土豆嫩芽中龙葵素的含量可高达
大S至今未孕 都是素食惹的祸?2013-8-17
大S结婚后不但高调宣布停止拍戏,并且一心一意准备积极造人,可结婚以来,大S的肚子却至今未见动静,反而是妹妹小S梅开三度,据大S透露,老公汪小菲的身体非常的好,自己也在努力的调理,可为何却未能成功受孕呢?网上流传,原因竟出在大S长期吃素的行为上。长期吃素能影响女性的生育能力?观点一:在吃素影响女性生育能力的众多研究中,德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡尔宝克教授将参加试验的健康少女分
如何用鸡蛋清除产后妊娠纹2013-8-3
妊娠纹成了产后女人美丽的杀手。而鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食品,营养丰富,煎炒蒸煮炖样样都行。其实,除了作为食物,鸡蛋还具有独特的药用价值。下面,小编将介绍如何用鸡蛋除产后妊娠纹。一、如何取鸡蛋清需要用鸡蛋清时,可用针在蛋壳的两端各扎1个孔,蛋清会从孔流出来,而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗,漏斗口下放1只杯子或碗,把蛋打开倒进纸漏斗里,蛋白顺着漏斗流入容器内,而蛋黄则整个留在漏斗里;
孕早期准妈必须知道的6件事2013-7-27
通常,孕妇都是在怀孕2-3个月(即63-84天内)才开始到社区医院建立围产保健卡,接受正规的产前检查。但随着孕产保健知识的普及,绝大多数准妈妈在停经后不久就可以通过妊娠试纸等手段知道自己已经“有喜”。然而,从自己知道受孕到接受正式产前检查前尚有1个多月的时间,这是宝宝各个器官成型的时期,也是生命最为脆弱的时期,各种外来因素很容易影响到宝宝的安全和健康,其间还有一次不可忽略的产前检查。在这关键时期,
八大妙方帮助新妈妈瘦腰腹2013-6-26
一、做家务瘦腹法或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则:避轻就重。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服,会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭,“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜,正好控制你的食量。二、粗盐减肥法粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化
过早怀孕母婴死亡率增高2013-6-25
低龄生育已不是新鲜事,但是自己还是个小女童,却剩下一个孩子,这样的新闻既让人震惊又让人心痛。近日,墨西哥哈利斯科州一名叫达芙妮的9岁女孩产下一名女婴。女孩直到怀孕7个月之后,才意识到自己怀上了孩子。考虑到这名女孩才9岁大,医生为她实施了比较安全剖腹产,生下的女婴长50厘米,重约5斤。一个不满10岁的女童能够承担得起这样的后果吗?低龄生育又会对她的身体产生何影响?过早怀孕大大增加母婴死亡率从医学角度
孕前必做8大体检项目2013-6-24
要做到优生优育,那么怀孕前就先要做检查,那么怀孕前要做哪些项目的检查呢?下面我们就来了解一下。1、血常规(血型)及早发现贫血等血液体统疾病,因为如果母亲贫血,不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症,还会殃及宝宝,给宝宝带来一系列影响,例如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。2、尿常规有助于肾脏疾患早期的诊断。十个月的孕期对于母亲的肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重。如果肾脏
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