常见食品的热量表 | 加入收藏
  情感生活 瘦脸 外遇 婆媳
瘦身女人-女性美容时尚健康顾问-关注女人生活 www.shoumm.com
久坐族的瘦腰秘籍2014-3-25
久坐一族是最容易长肚子的一个群体,平时工作忙也没有时间来瘦腰。为此,编辑专门为久坐族定制了一套瘦腰秘籍,想减肚子的赶紧看过来吧。海盐按摩法洗完澡后,利用海盐,绕肚脐顺时针按摩腹部50圈,然后逆时针按摩50圈,然后双手交叠上下用力的按摩50次。海盐可以够促进身体排出废物,同时还可以促进脂肪代谢,为肌肤补充所需的矿物质,让腹部肌肤变得细致紧实。坚持1-2个月,你会发现腰围变小了哦!腹式呼吸腹式呼吸不但
坐着让你瘦腰的简单小动作2014-3-25
不必花很多时间,坐着就能瘦腰的简单小动作:1、坐在椅子上,两腿慢慢往上抬。2、两手轻轻放在小腹上,慢慢地吐气,吐气的同时小腹也渐渐收紧。吐气慢慢加快,小腹越收越紧,肩膀保持轻松。小腹已收到最紧的程度时,气也同时吐尽。3、肩膀与小腹都放松后,慢慢地开始吸气。尽量吸气,此时小腹不用刻意收缩,转而换成腹部向下压的方式用力。这种运动的主要目的是为了消除小腹赘肉。不过有句老话:没有丑女人,只有懒女人。做两三
8项最瘦腰的运动 轻松甩掉游泳圈2014-3-25
腰腹上的一道道游泳圈让身材看上去臃肿,缺少线条,而且还会摧毁了女人的自信,甚至是健康,想要甩掉游泳圈是现代都市女性一生中面临的难题之一,那怎样瘦腰呢?做什么运动可以瘦腰呢? 今天小编收集八个最瘦腰的运动,只要能够长期坚持,效果绝对是最明显的。无论是骨感美人还是曲线美人,有一点肯定的是,绝不容许“游泳圈”附在身上。但是女性腰腹的脂肪是最容易堆积的,在瘦身的过程中一般要特别针对这个部位来进行
怎么样瘦腰瘦肚子最有效2014-3-1
要想知道怎么样瘦腰瘦肚子,首先应了解腰粗肚子大的原因,找准这些原因一一改正,同时配合一些有效的瘦腰瘦肚子运动,这样才容易减下来。 腰粗的原因:懒惰不爱动成因:老是抱怨自己成天坐在椅子上办公,没时间运动而变成大腹婆,但一想到要起身动动,又嫌这里酸那里痛,快别再找借口摧毁你的身材。对策:想要不酸不痛也能减重,平常最好从腹式呼吸做起,随时随地提醒自己肚子跑出来了,该缩回去了,加上缓缓的深呼吸和
肚子上三层肉 怎么减腰围2014-2-23
1、压力大让身体拼命制造脂肪压力会使体内释放一种压力荷尔蒙,(又称为可体松),促进身体将多余的血糖合成为脂肪,并让大脑对“饱”的敏感度变得迟钝,让人不知不觉吃得比平常更多。2、年龄过30,食量没变大也会胖年龄约从30岁后,体内的生长荷尔蒙就会开始减少,肌肉流失,使新陈代谢能力变差。因此只要连续几天吃的比较多,很快反映在体重上。3、应酬时的烟、酒 造成男人肚子圆中年男性的啤酒肚多是属于这一
怎么减双下巴2014-2-23
有些女人身材非常不错,就是那一层两层堆积在下巴的肥肉让脸部看起来总是胖嘟嘟的,即使是高挑美丽动人的淑女,那雷人的双下巴瞬间也会将她那温婉的形象尽数毁去。所以下巴是暴露胖脸的危险地带,不注意保养,双下巴就蠢蠢欲出。从而破坏掉你的整体形象。那怎么减双下巴,日常生活中三个方法也可以帮你重塑V轮廓。女人们都非常注重自己的脸蛋和身材,特别是脸蛋更是体现个人标志的面门。脸型不好看的女生总会想尽办法让其完美,不
老婆和情人的区别2014-2-17
 一个男人病危,他让医院通知两个女人.一个是他的情人,一个是他的妻子,两个女人一前一后的进了病房. 见到情人,男人的眼睛为之一亮.他慢慢地从贴身的衣兜里,掏出了一个电话本,然后从里面摸出了一片树叶标本.他说:"你还记得吗?我们相识在一棵丁香树下,这片树叶正好落在你的秀发上,我一直珍藏着......我一辈子也忘记不了你."情人大为感动。想到两人之间那些甜蜜而酸
明星瘦脸秘诀 教你轻松甩掉双下巴2013-12-4
双下巴严重影响女人脸部线条。下面,明星教你瘦脸秘诀,跟着明星一起学习这三个瘦脸秘诀,彻底甩掉双下巴。1.冰毛巾敷脸如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛,可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上,不但可以提神振作还可以消肿,之后再用点急救的小颜面膜,让脸部迅速恢复原有的紧致。代表女星:刘嘉玲2.睡前紧颜按摩在睡前保养时,不管你用的是哪一种晚霜,都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个
老公挤我奶水喂小三的孩子2013-11-23
人至贱则无敌!我算是见识到这么一号贱人了,我老公真真是贱到无敌了,我在他最为艰难的时候跟着他,从无到有,一直不离不弃,为他生下女儿,他竟千方百计骗我的奶水去给小三喂她的孩子!我和老公结婚时正是他最为艰难的时期,公司还没起步,结婚时他是一穷二白,什么也没给我,用现在的话来说就是裸婚。结婚后,我辞去了薪水丰厚的工作,全身心的与老公一起打拼。我动用了我所有的关系网,用所有的精力去跑业务,拉定单。在老公和
经期瘦脸按摩 快速瘦成小V脸2013-11-20
研究证明,经期是瘦脸的黄金时间,所以想瘦脸的女性朋友们要抓住这个机会哦。经期瘦脸按摩经期是最适合做瘦脸按摩,因为血液循环流畅,按摩也就会很轻松达到想要的效果。主要按摩鼻翼处及周围,这样对消除脸部浮肿时很有效果的。做法:顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起,用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次,经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环,然后在以同样的方式做另一
数字揭露相爱秘密2013-11-16
晚上10点左右,女性大脑的创意细胞最活跃,此时她们善于想象,而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。因此,男人最好10点前上床,与她共享激情。数字揭露相爱秘密1、早上6—7点,男人身体最敏感。性学家卡玛尔·科胡拉纳研究发现,早上6—7点,男性身体最为敏感,性欲也更强。因为经过一夜的休息,疲劳得以恢复,精力更加充沛。同时,男性体内雄性激素分泌旺盛,勃起程度更加坚硬、持久。在心理上相对放松,对自己的性
剖腹产后多久可以用收腹带2013-11-3
医生建议剖腹产后等伤口愈合后再用收腹带,一般是2个月后用。产后收腹带正确的使用时间为:收腹带应在每天饭后半小时,排尿之后戴上,就寝前取下,每天佩戴时间不宜超过8小时。过早用收腹带容易使伤口感染。剖腹产后多久可以用收腹带剖腹产后腹部有一个伤口,不能马上就用,这样可能会导致伤口感染的。剖腹产后一般要等到伤口愈合后再使用。女性盆腔内生殖器官由各种韧带及盆底支持组织维持其正常位置。在妊娠期,随着胎儿的生长
辣妈分享产后瘦身50斤秘诀2013-11-1
第一大秘诀:全母乳反正是非常非常重要的一点就是要全母乳。母乳非常非常重要,不光对宝宝来说,母乳是最好最有营养最适合他的食品,而且对母亲来说,是带走你身上孕期积累的多余的脂肪多余的热量的最好机会。以我两次全母乳的经验来看,产后的3个月里,母乳会带走很多堆积的脂肪,几乎以惊人的速度在瘦,平均一个月10斤左右。月子里我不喝油汤,只喝素汤。油汤就是炖的鸡汤,排骨汤,乌鸡汤,牛肉汤,猪蹄汤等等,都不喝。我只
七个瘦脸妙招 一周练出瓜子脸2013-10-15
拥有一张瓜子脸是很多女性的梦想,那么如何瘦脸呢?下面编辑介绍7个瘦脸妙招,帮助大家快速打造一张瓜子脸。想瘦脸注意8大禁忌1.低头看下面说话2.嘴角下垂3.噘嘴肌肉松弛4.喝太甜脸水肿5.背太重拖垮脸部肌肉6.不细嚼慢咽脸容易长肉七个瘦脸妙招1.热毛巾热敷用热毛巾敷脸,可以缓解脸部的肌肉,帮助脸部放松,配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15—2
令小三脸红害羞的8个性秘密2013-10-13
由于对性的开放观念让很多人不再避谈此话题,但有时还是会羞涩于当面谈及,那是因为有很多“说不出口”的,究竟自己的情况算不算正常,别人是否也有同样的问题?请看以下最新调查。1、时间:一次美妙的性事需要持续多长时间?65%的参与者回答45分钟左右最完美,而如果仅仅是为达到高潮,小三只需要5分钟。2、多次高潮:大部分小三说自己在同一次性爱过程中只能获得一次高潮,承认自己能达到多次高潮的小三不到50%。3、
1 2 3 4 5
焦点阅读