美丽的女人都好瘦!苗条的身材很可爱!
▲诊断肥胖的新标准 这些年流行用体质指数(BMI)表示体重的方法,即:体重(公斤)÷身高(㎡)=BMI。 BMI<18为瘦,18—20为略瘦,20—24为正常,24—26为略胖,>26为过胖。 量一下腰围,腰围≥90厘米,女≥70厘米,则提示“脂肪超重”,是需要减肥者。
常见食品的热量表
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